Psycho Therapie en trauma werk in Meppel

Ik ben Annemieke, therapeut in Meppel. Als therapeut ben ik geregistreerd bij de VIT en RBCZ.

 

Ik heb veel ervaring en ben gespecialiseerd in lichaamsgerichte psycho therapie, traumaverwerking en emdr-therapie. Ik help veel mensen met trauma, angsten, depressie, eenzaamheid, grenzen leren aangeven, burn-out en stress.

Met veel warmte en rust begeleid ik je om contact te maken met wat er bij je leeft. Ik leer je manieren om anders dan tot nog toe, om te gaan met jouw innerlijke weerstand en het een plek te geven in je leven.

Therapie met aandacht voor hoofd én lichaam

Soms weet je heel goed waar je last van hebt en begrijp je misschien zelfs waar het vandaan komt. Toch lukt het niet altijd om daar alleen door praten en nadenken verandering in te brengen.

 

In mijn praktijk in Meppel werk ik daarom lichaams- en ervaringsgericht. We praten over wat je bezighoudt, maar staan ook stil bij wat je voelt en bij wat er in je lichaam gebeurt. Het vanuit een veilige plek werkelijk kunnen doorvoelen van gebeurtenissen en emoties helpt bij de verwerking daarvan.

 

Je lichaam kan veel vertellen over spanning, grenzen, behoeften en oude patronen. Door te vertragen en daar met aandacht bij stil te staan, kun je jezelf en je reacties beter leren herkennen.

 

Een aanpak die bij jou past

Ieder mens en iedere hulpvraag is anders. Daarom werk ik niet volgens één vast stappenplan.

 

Afhankelijk van wat er bij jou speelt, kunnen we gebruikmaken van verschillende therapeutische werkvormen. Naast gesprekken werk ik onder andere met lichaamsgerichte oefeningen, mindfulness, innerlijk-kindwerk, hechtings- en grensoefeningen en opstellingenwerk.

 

Bij (ontwikkelings) trauma en ingrijpende ervaringen kan ik ook werken met EMDR en verschillende vormen van lichaamsgericht traumawerk, waaronder elementen uit NARM en Somatic Experiencing.

 

We kijken samen wat bij jou past en wat je op dat moment nodig hebt. Soms duurt een traject langer, soms wat korter; dit is helemaal afhankelijk van jouw proces en wat jij wilt.

 

Veilig kunnen voelen en veranderen

In de therapie werken we veel vanuit het hier en nu. Wat merk je op dit moment? Wat gebeurt er wanneer je ergens over vertelt? Waar voel je spanning en wanneer ontstaat juist meer ruimte?

 

Daarbij vind ik het belangrijk dat je je veilig genoeg voelt om te kunnen onderzoeken wat zich aandient. We hoeven niets te forceren. Juist door te vertragen kun je leren herkennen wat je lichaam en gevoelens je vertellen en wat je nodig hebt om jezelf beter te reguleren.

 

Soms kijken we daarbij wel naar ervaringen uit het verleden. Niet om in het verleden te blijven hangen, maar om beter te begrijpen wat er nu gebeurt en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.

 

Blijer en vrijer door het leven

Therapie gaat voor mij niet alleen over het verminderen van klachten. Het kan ook gaan over jezelf beter leren kennen, je grenzen leren voelen, milder naar jezelf kijken en ontdekken wat werkelijk belangrijk voor je is.

 

Mijn wens is dat je steeds meer als jezelf kunt leven en meer vrijheid ervaart in hoe je omgaat met jezelf, met anderen en met de obstakels die je onderweg tegenkomt.

 

Graag loop ik een stukje met je mee om te onderzoeken wat jij nodig hebt om blijer en vrijer door het leven te gaan.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

 

Annemieke

Geregistreerd bij VIT en RBCZ